Sie fühlen sich in Ihrem Arbeitsleben belastet, sind nervös und unter Druck? Sie stehen vor einem aufreibenden Gespräch, einer schwierigen Verhandlung, einer großen Präsentation oder kriegen vor lauter To Do‘s keine Luft mehr?
Über gezielte Atemtechniken kommen Sie sehr rasch und nachhaltig zu Gelassenheit, Klarheit und frischer Energie. Sie steigern
Ihre Leistungs- und Widerstandsfähigkeit, gehen entspannter mit Emotionen und Konflikten um und treffen die besseren Entscheidungen. Atmen Sie mit mir Anspannung und Stress effizient weg und sorgen Sie so für innere Balance und Ausgeglichenheit. Schnell, aktuell, virtuell. Oder in Präsenz, persönlich und in aller Ruhe.

Lassen Sie sich mal führen. Auch zu sich selbst. Von unberührter Natur und dem gemeinsamen Prozess. Von Detox über Selfcare hin zu Klarheit und Resilienz. Lassen Sie Ihre Seele baumeln. Über Stille und Austausch, professionelle Anleitung, Reflexion und Integration. Sie arbeiten mit Ihrem Mindset, stärken Ihre Körperintelligenz und damit Ihre Selbstwirksamkeit. Über Facilitating Übungen und Naturarbeit gelingt es Ihnen danach so viel leichter, mit Grenzen, Emotionen und Konflikten gut umzugehen.
Kommen Sie sich 4 Tage lang noch näher, lassen Sie los und stärken Sie sich für alles, was kommt.

Dieser einzigartige Coaching Ansatz nimmt Verstand, Herz und Körper mit. Lassen Sie so Ihre innere Widerstandskraft wachsen und begegnen Sie sich selbst und Ihrer Umgebung mit mehr Ruhe und Gelassenheit. Im Coaching arbeiten Sie nicht nur daran, sich effektiv zu entspannen, sondern auch an neuen Lösungen, an Ihrer Selbstführung, dem Umgang mit Emotionen und Konflikten oder Themen wie Vertrauen, Grenzen und Loslassen. Über diesen körper- und systemisch orientierten Zugang gelingt es Ihnen leichter, sich und anderen mit ruhigem (Über)Blick und ruhigem Blut zu begegnen.

Über einen guten, inneren Zustand können Sie Ihre äußere Wirklichkeit viel bewusster und besser steuern. Embodiment Techniken verhelfen Ihnen binnen kürzester Zeit zu Ausgeglichenheit, Klarheit, Fokus und innerer Ruhe. Zahlreiche Studien belegen seit Jahrzehnten, dass bewusstes Atmen unserer Gesundheit und unserer Psyche dienlich ist. Über Beeinflussung des autonomen Nervensystems ist der Körper zudem verstärkt zu Höchstleistungen fähig. Als zertifizierter Atemcoach trainiere ich mit Ihnen, wie Sie zu frischer, positiver Energie, einem geschärften Bewusstsein und Entspannung gelangen. Stress, Atemlosigkeit und Druck dürfen gehen.